30 santé / Sommeil : quels impacts sur notre santé ?

Le sommeil • Émission de radio-TV • Paris-Banlieue

Plus d’un Français sur trois n’est pas satisfait de la qualité de son sommeil. Les Français dorment en moyenne 6h58 la semaine et 7h40 le week-end. C’est un peu juste quand on sait que la moyenne de sommeil idéale chez un adulte situe entre 7 et 10h par nuit.
A quoi sert le sommeil ? Quel est l’impact de la dette de sommeil sur notre santé ? Quelles sont les clés du bien dormir ? Pourquoi la science s’intéresse-t-elle à nos rêves ?

L’émission 30′ santé est diffusée sur la chaîne YouTube Inserm.

Voir le teaser vidéo.

Une émission programmée à l’occasion de la Semaine du Cerveau et la Journée mondiale du sommeil le 14 mars 2025.

Où ?

Chaîne YouTube Inserm

75013 Paris

Quand ?

11 mars 2025
13h30-14h

Orateur(s)

Isabelle Arnulf, neurologue, cheffe du service de Pathologies du sommeil, Hôpital Pitié-Salpêtrière, AP-HP, unité Inserm 1127/Sorbonne Université/CNRS
Armelle Rancillac, chercheuse Inserm, neurobiologiste, spécialiste du sommeil, unité Inserm 1050/CNRS/Collège de France
Dr Marc Rey, neurologue, président de l’Institut national du sommeil et de la vigilance – INSV, Paris